2023.06.27
先日の健康宣言に伴い、運動の時間を毎日設けることにしました。
朝のラジオ体操で軽く体を動かしてから業務に取り掛かっています。
ラジオ体操自体は3分程ですが、じわりと汗が出て気持ちが良い1日のスタートを切れています。
